Les émotions peuvent aggraver des douleurs existantes ou être directement à l’origine de celles-ci : C’est ce qu’on appelle la...

Vélo elliptique ? Yoga ? Danse ? Ping-pong ? Vous vous demandez quel sport privilégier pour maigrir rapidement ? Vous êtes au bon endroit...

Découvrez dans mon nouvel article 3 exercices de cohérence cardiaque afin de vous relaxer profondément et mieux gérer et appréhender...

L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) définit la santé ainsi : "La santé est un état complet de bien-être physique, mental et social,...

La fin des vacances approche et avec le soleil, le sable, la mer, le manque d'hydratation votre peau a été mis a rude épreuve. Je vous...

L'été est le moment idéal pour retrouver la forme et prendre soin de vous. Vous avez enfin le temps d'être et de ressentir. Lorsque l'on...

Lorsque l'on s'engage dans une nouvelle alimentation visant à une perte (ou une prise) de poids ainsi qu'un bien être global on a souvent...

Enfin l'été et le moment des vacances est arrivé. Vous allez pouvoir lâcher prise et vous baigner quotidiennement dans l'océan. Mais...

Tout le monde en a mais personne n'en parle ! Pourtant la moitié de la population serait touchée de façon récurrente selon les...

Les vacances et la farniente approchent : c'est le moment idéal pour apprendre à se masser. Ce moment d'apprentissage acquis pendant les...

Alors que les protéines sont nécessaire et bénéfiques dans notre alimentation de base et représentent 17% de l'apport énergétique...

Vous avez des objectifs de vie : professionnelle, familiale, sentimentale mais vous n'arrivez pas à les atteindre, ralentissement,...

Alors que le rôle du stress est originellement de nous aider à nous sortir de situations dangereuses (lutte ou fuite) et intervient comme...

Manger gagnant la veille, le jour du match et à la fin de la compétition. Que boire, manger et comment se préparer au mieux pour le jour...

« Quoi que je fasse je n’arrive pas à perdre du poids » Cette phrase je l’entends souvent ou en consultation (Rendez vous ) ou bien...

Les études scientifiques montrent un taux d’échec de près de 90 % sur les régimes amaigrissants. On peut légitimement se demander...

Dans l'article de ce jour, j'ai décidé de vous faire découvrir ce qu’est la naturopathie en détail : ses principes, son histoire, ses...

Il n'existe aucun moment idéal afin d'arrêter de fumer, chaque instant est propice afin de sortir de ce cercle vicieux que représente...

La thyroïde est une glande en forme de papillon à la base du cou. Lorsqu’elle se dérègle, elle provoque Irritabilité, anxiété, perte de...

Jeûner le soir : est-ce vraiment une bonne idée ? La pratique de jeûner le soir, aussi appelée « jeûne intermittent », a pour réputation...